ゴールドジム

先日ゴールドジムに、行って来ました！

ベンチプレス70キロ×8 3セット

なかなか上がるようになってきました。

けど目標の100キロまではまだまだ、、、

筋トレ後はプロテインで栄養補給！

ゴールドジムのプロテインはなんであんなに美味しいんだろ？

期間限定のプロテイン飲みました！

味はダブルベリーと100パーセントのなんか？

忘れてしまいました！笑

オススメのプロテインの飲み方とかあったら教えて下さい！