ゴールドジム

初原宿ゴールドジム

 

デッドリフト90×8 3セット 

ベントオーバー 30×10 3セット

懸垂20回

ハンマーカール15キロ×10 3セット

チンニング10回3セット

次回はベンチプレス!目指せ100キロ!

 

体重は50キロのガリヒョロがクリリンを目指します!