お小遣いを増やす為に株の勉強を始めました!

本買ったんですけど全然言葉が理解できません!

やってみたい気持ちはあるけど、なかなか一歩が踏み出せない、、、

 

踏み出す方向間違えて、自殺する人増えてますね。新国立競技場の建設現場で失踪者がでましたけど、なんだかとっても悔やまれますよね。

仕事辞める勇気も大切です。ノーと言える勇気。働き方改革はそうゆうところから!

最近

最近は東京ドームに野球を見に行ったり、ディズニーオンアイスに行ってきました!

外の暑さと室内の寒さで体調が悪くなってしまいましたー。

夏の体調管理と服装は難しいですね、、、

油断しましたー( ´Д`)y━・~~

 

世間は3連休ですが、私は2連休でした。

1週間があっとゆーまですね!

 

 

筋トレ

今日はジムに!

ダンベルフライ、ダンベルプレスの後

ベンチプレス

90キロに挑戦!!

ギリギリ1回上がりました!

 

体重は53キロ。

まだまだ目標までは遠いな、、、

ベッド

ボーナスが入ったので、セミダブルのベッドフレームとマットレスを買いました!

amazonで4万円!安い!

1週間かかるみたいで、来るのが待ち遠しいです!

今使ってるベッド廃棄しなきゃなー。

廃棄代がかかる、、、

 

7月2日

免許更新へ

違反者講習で2時間もかかりました、、、

日曜日ということもあって受付でも1時間待ち。

午前中はほぼつぶれ、帰宅後にジムへ。

久しぶりにスクワットやったら次の日は筋肉痛ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3

ベンチプレスはギリギリ90キロまで、上がるようになりました!

体重は54キロまで増えてます。

 

ゴールドジム

先日ゴールドジムに、行って来ました!

ベンチプレス70キロ×8 3セット

なかなか上がるようになってきました。

けど目標の100キロまではまだまだ、、、

 

筋トレ後はプロテインで栄養補給!

ゴールドジムプロテインはなんであんなに美味しいんだろ?

期間限定のプロテイン飲みました!

味はダブルベリーと100パーセントのなんか?

忘れてしまいました!笑

 

オススメのプロテインの飲み方とかあったら教えて下さい!

プロテイン

最近プロテインを買いました。

マイプロテインの抹茶味!

水に溶けやすく甘さ控えめで飲みやすいです!

 

他にも種類がたくさんあるので是非試してみてください。

リンク貼っときます!

 

 

 

 

https://www.myprotein.jp/referrals.list?applyCode=PFZ3-R2&tw

紹介コード使ってください!

PFZ3-R2

f:id:jsfpb724103:20170624171644j:image