株

お小遣いを増やす為に株の勉強を始めました！

本買ったんですけど全然言葉が理解できません！

やってみたい気持ちはあるけど、なかなか一歩が踏み出せない、、、

踏み出す方向間違えて、自殺する人増えてますね。新国立競技場の建設現場で失踪者がでましたけど、なんだかとっても悔やまれますよね。

仕事辞める勇気も大切です。ノーと言える勇気。働き方改革はそうゆうところから！

最近

最近は東京ドームに野球を見に行ったり、ディズニーオンアイスに行ってきました！

外の暑さと室内の寒さで体調が悪くなってしまいましたー。

夏の体調管理と服装は難しいですね、、、

油断しましたー( ´Д`)y━･~~

世間は3連休ですが、私は2連休でした。

1週間があっとゆーまですね！

筋トレ

今日はジムに！

ダンベルフライ、ダンベルプレスの後

ベンチプレス

90キロに挑戦！！

ギリギリ1回上がりました！

体重は53キロ。

まだまだ目標までは遠いな、、、

ベッド

ボーナスが入ったので、セミダブルのベッドフレームとマットレスを買いました！

amazonで4万円！安い！

1週間かかるみたいで、来るのが待ち遠しいです！

今使ってるベッド廃棄しなきゃなー。

廃棄代がかかる、、、

7月2日

免許更新へ

違反者講習で2時間もかかりました、、、

日曜日ということもあって受付でも1時間待ち。

午前中はほぼつぶれ、帰宅後にジムへ。

久しぶりにスクワットやったら次の日は筋肉痛ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3

ベンチプレスはギリギリ90キロまで、上がるようになりました！

体重は54キロまで増えてます。

ゴールドジム

先日ゴールドジムに、行って来ました！

ベンチプレス70キロ×8 3セット

なかなか上がるようになってきました。

けど目標の100キロまではまだまだ、、、

筋トレ後はプロテインで栄養補給！

ゴールドジムのプロテインはなんであんなに美味しいんだろ？

期間限定のプロテイン飲みました！

味はダブルベリーと100パーセントのなんか？

忘れてしまいました！笑

オススメのプロテインの飲み方とかあったら教えて下さい！

プロテイン

最近プロテインを買いました。

マイプロテインの抹茶味！

水に溶けやすく甘さ控えめで飲みやすいです！

他にも種類がたくさんあるので是非試してみてください。

リンク貼っときます！

https://www.myprotein.jp/referrals.list?applyCode=PFZ3-R2&tw

紹介コード使ってください！

PFZ3-R2