先日ゴールドジムに、行って来ました！ ベンチプレス70キロ×8 3セット なかなか上がるようになってきました。 けど目標の100キロまではまだまだ、、、 筋トレ後はプロテインで栄養補給！ ゴールドジムのプロテインはなんであんなに美味しいんだろ？ 期間限定…