初原宿ゴールドジム デッドリフト90×8 3セット ベントオーバー 30×10 3セット 懸垂20回 ハンマーカール15キロ×10 3セット チンニング10回3セット 次回はベンチプレス！目指せ100キロ！ 体重は50キロのガリヒョロがクリリンを目指します！