引っ越し

契約更新の時期だったため、引っ越ししました。

新たな生活と新居探しにウキウキしていたが、、、

 

解約の連絡が遅れたことが原因で前の家の家賃を1ヶ月分払わなくてはいけなくなりした。

何事も早めに行動!

あと契約書はよく読みましょう!

7万円の授業料でした!

ジム

胸中心のメニュー。

ベンチプレス80キロ×1

65キロ×4

60キロ×4

50キロ×5

45キロ×5

 

ダンベルプレス15キロ×10 3セット

ダンベルフライ7キロ×10 3セット

 

インクラインダンベルプレス

インクラインダンベルフライ

 

もっと追い込まなきゃなー。

ゴールドジム

初原宿ゴールドジム

 

デッドリフト90×8 3セット 

ベントオーバー 30×10 3セット

懸垂20回

ハンマーカール15キロ×10 3セット

チンニング10回3セット

次回はベンチプレス!目指せ100キロ!

 

体重は50キロのガリヒョロがクリリンを目指します!